Cosas importantes que debe saber sobre la apnea del sueño y cómo tratarla

Important Things You Need to Know About Sleep Apnea and How to Treat It

Para millones de personas, dormir bien por la noche es casi imposible. Hay muchos problemas de sueño diferentes que pueden conducir a largas noches de insomnio. La apnea del sueño es quizás uno de los problemas de sueño más peligrosos que existen. Casi 25 millones de estadounidenses sufren este trastorno del sueño.

Aprender más sobre la apnea del sueño es un paso crucial para controlar sus problemas de sueño. A continuación se presentan algunas cosas importantes que debe saber sobre esta afección y qué se puede hacer para tratarla.

Tipos de apnea del sueño

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que la apnea del sueño se presenta en dos tipos básicos. La forma más común es la apnea obstructiva del sueño. Cuando los músculos de la garganta se bloquean mientras duerme, esto se conoce como apnea obstructiva del sueño. Si hay una desconexión entre sus músculos y su cerebro que le impide controlar su respiración mientras duerme, esto se conoce como apnea central del sueño.

Para que le diagnostiquen correctamente la apnea del sueño, por lo general requerirá una visita a una clínica del sueño acreditada. Una vez que los profesionales observen sus patrones de sueño, podrán brindarle más información sobre qué tipo de apnea del sueño tiene y cómo tratarla.

Señales de que tiene apnea del sueño

Muchos profesionales de la salud del sueño creen que millones de personas viven actualmente con apnea del sueño no diagnosticada. Si tiene problemas para dormir, necesita explorar esto más para descubrir por qué. Hay señales que notará si la apnea del sueño le está privando de una buena noche de descanso. Estos signos incluyen cosas como:

  •  Ronquidos fuertes
  • Sudoración nocturna excesiva
  • Problemas de dolor de garganta y boca seca 
  • Jadeos o asfixia mientras duerme
  • Problemas con la somnolencia diurna

Tan pronto como comience a notar estos problemas, debe comunicarse con un profesional de la salud del sueño en su área. Con su ayuda, puede obtener el equipo que necesita para resolver sus problemas de sueño de una vez por todas.

Las máquinas CPAP son un excelente tratamiento para la apnea del sueño 

Si bien se utilizan muchos tratamientos para combatir la apnea del sueño, las máquinas CPAP se encuentran entre las más efectivas y populares. Estas máquinas están diseñadas para proporcionarle un flujo constante de oxígeno mientras duerme. Este flujo de oxígeno ayuda a aumentar la presión del aire en la garganta, lo que ayuda a dormir profundamente y sin obstrucciones.

Usar una máquina CPAP puede ayudarlo a descansar lo que necesita por la noche, para que pueda sentirse recargado y lleno de energía durante el día. Una máquina CPAP también puede ayudarlo a cuidar su corazón brindándole una buena noche de sueño. La clave para tener éxito con una nueva máquina CPAP es encontrar la mascarilla adecuada.

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