Choses importantes que vous devez savoir sur l'apnée du sommeil et comment la traiter

Important Things You Need to Know About Sleep Apnea and How to Treat It

Pour des millions de personnes, passer une bonne nuit de sommeil est presque impossible. Il existe de nombreux problèmes de sommeil différents qui peuvent entraîner de longues périodes de nuits blanches. L'apnée du sommeil est peut-être l'un des problèmes de sommeil les plus dangereux qui existent. Près de 25 millions d'Américains souffrent de ce trouble du sommeil.

En savoir plus sur l'apnée du sommeil est une étape cruciale pour maîtriser vos problèmes de sommeil. Vous trouverez ci-dessous certaines choses importantes que vous devez savoir sur cette condition et ce qui peut être fait pour la traiter.

Types d'apnée du sommeil

La plupart des gens ne réalisent pas que l'apnée du sommeil se décline en deux types de base. La forme la plus courante est l'apnée obstructive du sommeil. Lorsque les muscles de votre gorge se bloquent pendant que vous dormez, on parle d'apnée obstructive du sommeil. S'il existe une déconnexion entre vos muscles et votre cerveau qui vous empêche de contrôler votre respiration pendant votre sommeil, on parle d'apnée centrale du sommeil.

Pour que votre apnée du sommeil soit correctement diagnostiquée, vous devez généralement vous rendre dans une clinique du sommeil réputée. Une fois que les professionnels ont observé vos habitudes de sommeil, ils peuvent vous donner plus d'informations sur le type d'apnée du sommeil dont vous souffrez et sur la façon de le traiter.

Signes que vous souffrez d'apnée du sommeil

De nombreux professionnels de la santé du sommeil pensent que des millions de personnes vivent actuellement avec une apnée du sommeil non diagnostiquée. Si vous avez du mal à dormir, vous devez explorer cela davantage pour comprendre pourquoi. Il y a des signes que vous remarquerez si l'apnée du sommeil vous prive d'une bonne nuit de repos. Ces signes incluent des éléments tels que :

  •  Ronfler bruyamment
  • Transpiration nocturne excessive
  • Problèmes de mal de gorge et de bouche sèche 
  • Suffoquer ou s'étouffer en dormant
  • Problèmes de somnolence diurne

Dès que vous commencez à remarquer ces problèmes, vous devez contacter un professionnel de la santé du sommeil de votre région. Avec leur aide, vous pouvez obtenir l'équipement dont vous avez besoin pour résoudre vos problèmes de sommeil une fois pour toutes.

Les appareils CPAP sont un excellent traitement de l'apnée du sommeil 

Bien qu'il existe de nombreux traitements utilisés pour lutter contre l'apnée du sommeil, les appareils CPAP sont parmi les plus efficaces et les plus populaires. Ces machines sont conçues pour vous fournir un flux constant d'oxygène pendant que vous dormez. Ce flux d'oxygène aide à augmenter la pression de l'air dans votre gorge, ce qui vous aide à dormir profondément et sans obstruction.

L'utilisation d'un appareil CPAP peut vous aider à obtenir le repos dont vous avez besoin la nuit, afin que vous puissiez vous sentir plein d'énergie et plein d'énergie pendant la journée. Un appareil CPAP peut également vous aider à prendre soin de votre cœur en vous offrant une bonne nuit de sommeil. La clé du succès avec un nouvel appareil CPAP est de trouver le bon masque.

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